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2007年11月

<これからの予定>

パステル画
日時:11月12日(月) 13:30~
場所:ハーモニー
来年のカレンダーも完成し、先月に引き続き、カレンダーのためだけでないパステル画の会を行います。のんびりと色の世界を楽しんでもらえるといいなと思います。


栄養相談
日時:11月14日(水) 14:00~
場所:ハーモニー
自分の食生活などについて聞いてみたいことがある人は気軽に参加してください。質問のみの参加でもOKです。

地域交流事業
日時:11月21日(水) 13:30~15:00
場所:ハーモニー
先月号でお知らせした通り、水曜日に交流スペース活動を行います。今月は、上記の日時に音楽活動を行う予定です。楽器ができなくても、歌が苦手でも関係ありません。興味がある人は参加してみてください。
歩く中年の会
日時:11月28日(水) 13:30出発
場所:上町近郊 
前回は「向井潤吉アトリエ館」に行きました。
が、参加者が3名・・・と少なめでした。
今月は紅葉でも見ながら、のんびり歩きましょう。




  →前回の様子
   紅葉の時季も良さ   
   そうな場所ですね。





<報 告>

10月の公園清掃の単価
26,780÷23回=1,164.3円
単価1,000円になりました。
※11月からは瀧さんが一緒に行ってくれます。
10月の店売上げ
3,303円でした。
先月に引き続き、売上げダウンです。
秋冬物に入れ替えたのに、暖かかったせいでしょうか?これから本格的な冬に向けて、どんどん売れるといいのですが。


10月のバザーの売上げ
・いきいき文化祭:15,400円
・雇用促進バザー:8,600円
予想以上(?)の売上げでした。カレンダーがよく売れたようです。
連日参加された方、小清水さん、お疲れさまでした。


<お知らせ>

工 賃 日
次回工賃日は、
11月30日(金)締め
12月5日(水)支払い


カレンダー作業
作業はまだあるので、ぜひ参加してください。
工賃は30分200円です。

カレンダー買ってね
「パステル画カレンダー」はメンバーは2割引きで購入できます。パステル画を描いた人、作業に参加した人、そしてそれ以外の人もぜひ購入を!
・A4サイズ:1,100円→880円
・CDサイズ:600円→480円


外の看板ができました

       
ハーモニーのホームページにも載っていますが、外に取り付ける看板ができました。
業者さんに頼んだかのような出来栄えですが、ボランティアのSKさんを中心とした手作業です。


<認知療法とは> Vol.1
今月から、火曜日に来てくださっている藤山さんのコラムが始まります。まずは、自己紹介から。
藤山です。このたび、(火)のみの非常勤職員としてお世話になります。年齢は45才です。趣味は呼吸法です。よろしくお願いします。
ハーモニーで何をするのかということですが、基本はカギ開けと頼りない留守番です。それから、AM、PMとミーティングと個別面接をします。やり方はCT(認知療法)と使います。気軽に申し込んでください。

さて、認知療法とはなんでしょう?

こんにちは。爆発ゴローです。
認知とは、現実に起こっている状況の見方や受け取り方のことです。そして自動的に頭に浮かんでくる考えやイメージのことなんです。

たとえば・・・今あなたは友達と二人でコーヒーとケーキなんかを食べながら、映画「思い込みの強い人々」なんかを見ながら楽しくお話をしていました。あなたは急に用事を思い出し、郵便局にいかなくてはいけませんでした。すると友人も手紙を出さなくてはいけなかったこ

とを思い出し、相談した結果、あなたが郵便局へ、友人は後片付けをすることになりました。外は雨が降っていてレインコートを着て出かけました。そして30分後帰ってくると、部屋はそのまま何も片付けられていなくて、コーヒーカップ、ケーキ皿、ビデオもそのままでした。その状況を見ちゃったあなた、今あなたの頭の中に浮かんできたこと、気分をさっそく書いてみましょう。

             ※声に出して読み返してみましょう
頭の中に浮かんできたこと⇒(           )
その時の気分⇒(                 )
          ※ヒント 気分はOne Wordで

・・・今あなたが書いた文章、それがあなたの認知のしかたです。どんな認知だったでしょうか?読み返すとどんな感情が湧いてきましたか?怒り、悲しみ、ひょっとして喜び?まさかぁ・・
え~!?これが認知って言われたってわかんなぁーいというあなた、これから認知療法の世界へレッツゴー!



<俳 句>
      
8月のとても暑い日に、ハーモニーOBのHさんが、句集『へら鮒』をわざわざ持って来てくださいました。
数年振りにお会いしましたが、とてもお元気そうでした。

『へら鮒』は、ハーモニーで初めて作った「踏青」から最新作の「冬紅葉」まで約10年間の作品をおさめた、集大成ともいえる作品集です。

Hさんの俳句には、亡くなったお父さん、生まれ育った下町、釣りなどが題材(?)としてよく詠まれています。ふっと本土さんらしさが垣間見える句に出会うと幸せな気分になります。
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by harmony_setagaya5 | 2007-11-01 00:00

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