ニューズレターバックナンバー

2004年10月

これからの予定

トレフルカット
日時:10月12日 10時ごろ~14時くらい。

栄養士さんとお話会
日時:10月13日(水)14:00~
場所:ハーモニー
皆さんが食事で困ってることや、分からないことの相談にものって下さいます。聞きたいことある人も無い人も気軽に話してみて下さい。

未来博(バザー)
日時:10月16日(土)17日(日) 10:00~16:00 17:00(土曜日)
場所:世田谷区役所中庭(噴水の近く)
世田谷区のいろんな産業に関わる人たちが企画している、体験型イベントです。ちょっと楽しそう。どうやら世田谷出身のアテネオリンピック選手も来るらしい!!でも普通のバザーです。一緒に出ませんか?

弦巻商店街フリーマーケット
日時:10月17日(日)
場所:弦巻商店街のサンクスの駐車場
ハーモニーも出店します。緑声舎の子も来るかもね~。一緒にでませんか?
10月17日(日)は開所します!そして、18日(月)は休みにします。
フリーマーケットや未来博があるので17日は開所します。

パステル画
10月27日(水)13:30~です。
先生が11月と12月がお休みになりです。これを逃すとしばらく会えませんよ。

健康診断(世田谷保健福祉センター)
日時:10月27日(水)9時までに保健福祉センター

健康診断(フロッギーズクリニック)
日時10月21日(木)26日(火)29日(金)の午後2時。(皆さんのスケジュールとの調整はこれからです。詳しくは岩瀬まで。)

工 賃 日
10月29日(金)〆、
11月5日(金)支払い

<報 告>
9月の店の売り上げ
  19,530円

9月の時間給
19,530-3,900(店ポイント)÷延べ時間289h=53.89円
時間給55円になりました。

9月の公園清掃の単価
42,044÷28回=1,501・・・
単価1,000円になりました。またまたマックス出てます。



9月の栄養のおはなしから
9月22日に久保さんが来て下さいました。
ハーモニーのお献立、だーいぶ栄養的にいい感じになってきたらしいです。今回の久保アドバイスでは簡単でヘルシーでおいしく仕上がる調理のヒントてんこ盛りです。レシピもいっぱい持ってきて下さいました。詳しくは栄養のファイルを見て頂くとして、簡単レシピ紹介です。

電子レンジクッキングシリーズ
白菜の煮びたし
①白菜を一口大に切る
②切った白菜+ちりめんじゃこ+醤油+酒をボウルに入れてレンチン。
③すった生姜をのせて出来上がり。



ホームページのこと
―その後―
8月26日にホームページを公開しました。世田谷の各作業所や、ハーモニーに関わりのあるところにお知らせしました。
ハーモニー以外の人でホームページを見たよ。と教えてくれましたが数名程度でした。
ホームページを見て通所したいという方も、1人も来られていません。(実際多くても困ってしまうのですが・・・。)
というわけで、もう少し見てもらえる人を増やしていこうと思っています。具体的には、ハーモニーに関わりのあるところのホームページにハーモニーのホームページのことを紹介してもらおうと思います。
何か、質問がありましたらコシミズまで、連絡くださいませ。

書き込みをしてみよう!!
①ハーモニーのホームページを開く。
②「掲示板」を開く。
③MESSAGE BOARDというところに名前(好きな名前で大丈夫)・内容を書き込む。
④パスワードを入れる。
⑤WRITEというところにマウスを合わせて上下の矢印になったところでマウスをクリック!
⑥すると書き込み出来ます。
話題は、何でもいいです。最近の楽しかったこととか、食べた食べ物のこととか。何でも。
わからなかったら何なりと聞いてくださいね。
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# by harmony_setagaya5 | 2004-10-08 15:39

2004年9月

これからの予定

パステル画教室
9月15日(水)13:30~です。
先生が10月と11月がお休みになりです。これを逃すとしばらく会えませんよ。

こころの健康コミニティー講座
日時:9月10日 PM2:00~4:00
「生活をよりよくするための工夫」 病院の先生のお話です。
日時:9月17日 PM1:30~4:00
「いやしのハーブ講座」
~ハーブでお茶をしながら交流しませんか~自己負担300円かかります。
場所:三軒茶屋分庁舎3階 消費生活センター実習室
興味のある方はスタッフまで。

栄養士さんとお話会
日時:9月22日(水)14:00~
場所:ハーモニー
皆さんが食事で困ってることや、分からないことの相談にものって下さいます。聞きたいことある人も無い人も気軽に話してみて下さい。

カレンダーの工賃が出ました
 先月もお伝えしたとおり、昨年のカレンダー作業の工賃が未だ出ていなかったことが分かりました。大変な遅配で申し訳ありません。
 今回の工賃、9月3日支給分に入れました。ご確認下さい。

工 賃 日
9月30日(火)〆、
10月5日(火)支払い
<報 告>
8月の店の売り上げ
  14,620円

8月の時間給
14,620-3,700(店ポイント)÷延べ時間372h=29.35円
時間給30円になりました。

8月の公園清掃の単価
42,044÷37回=1,168・・・
単価1,000円になりました。とうとうマックス出てます。

ライブイベントのミーティングやってますよ
 なにげにもう4回目となったライブイベントユニコーンの旅ですが、次回に向けてミーティングが始まっています。7月8月と2回ほどミーティングが行われています。今までに決まったことは・・・、次回もやろうということ。時期は2月くらいかな?ということ。場所はいろいろ検討して次回のミーティングで決めましょうということです。
 ライブイベントの企画に興味がある人は今からでも大丈夫なのでミーティングに参加してみませんか?
 ユニコーンの旅って何じゃ?
ユニコーンの旅とは、主に世田谷近辺の作業所関係者(メンバー、スタッフ、ボランティアが入り混じる構成)が計画して行っているライブイベント。バンドの演奏の他パフォーマンスや詩の朗読などもあり。会場の都合でドラムセットの使用はだめです。出演者は公募により決まる。毎年10組以上の出演者がおり、ハーモニーからも何人か出演しています。今までは藍カフェが会場。入場料500円たべものつきかも。


防災訓練をしました

9月1日(水)防災の日、ハーモニーでも防災訓練をしました。
青木VOさん、大活躍でした。

やったことのポイントだけ報告します。もしハーモニーにいて災害が起きた時におぼえておくと役立つかもしれないです。
① 地震が起きて台所から火が出ました!→「火災発生!」とみんなに知らせましょう。
② 誰かが「火災発生!」と言っている!→速やかにハーモニーの外に出て駐車場のところで集合です。
*煙が出ている時はハンカチやタオルで口を押さえる。
*ドアは店側でもどちらでも安全な方から出て下さい
③ 交通機関も異常なく安全が確認できた場合→帰れる人は家に帰る。

③‘避難が必要な時→一時避難所、松丘小学校に行く。
*はぐれないように、なるべく固まって行きましょう。
*倒れてくるかもしれないので塀の近くは歩かない。
*松丘小学校の場所が分からない人は聞いてください。中央図書館の隣です。

お家の方などと、連絡方法や落ち合う場所などを決めておけるといいですね。

8月の栄養相談から

疲労回復には
クエン酸は疲労物質である乳酸を分解してくれます。
クエン酸はお酢類やレモンなど酸っぱいものに入っています。
あと、玉ねぎや長ねぎ等ねぎ類が疲労回復に効く!ぴりっとする成分がいいから生で、水にさらしてサラダに入れるとか・・・。
ゴーヤの調理
ゴーヤの苦味を抑えるには、下ごしらえに中のわたを削り、水にさらす。味付けでうまみ成分のあるだし類を入れると苦味が和らぐ!
レンジ活用術
油を使わない!レンジ用ビニール活用シリーズ
簡単すぎ!レンジチンジャオロースー
①レンジ用のビニール袋に切った筍とピーマンを入れてレンチン。
②レンジ用のビニール袋に切った肉を入れてレンチン。
③チンジャオロースーのもとを絡める。
酢豚の下ごしらえ
レンジ用ビニール袋に薄めに切った豚肉と片栗粉としょうゆと砂糖と塩を入れてレンチンする。
同じ方法で、鶏肉や魚の切り身などをレンチンして、たんぱく質系が不足のお献立の時に一品足すことも。
マグネシウム
マグネシウムはワカメやひじきなどの海草に含まれています。
水溶性で出ていきやすいビタミンB群はマグネシウムをともに摂ることで、身体に中に長く蓄積します。
またマグネシウムは気持ちが安らかになり、睡眠を促進します。

ハーモニーホームページ話報告
8/9
3日と5日にホームページの話がありました。参加された方、お疲れ様でした。いろいろ意見が出てました。
どんな意見があったかをちょっと、書き出してみますね。
・公表したことで、無理解の人に知られるのは、困る。自分は、「ハーモニー」で仕事していると、周りに言っているので、それが言えなくなっていくのかな。とも思う。しかし改革していく意味では公表は必要ではないか。
・自分の写真を出されるのは、困る。
・みんな、こうやって公表していくことは、嫌だと思っている。でも、時代の流れで仕方ないのではないか。
・生存権が守られていないとならない。
・公表したことで、寄付などももらいやすくなるかもしれない。
・公表したことで、お店の流通がよくなるんじゃないかな。
・なんだか、難しいですねえ。
・頭のほうの話だから公表は、まずいんじゃないの。でも、自分の個人情報でなければ公表してもいい。
・みんながたくさんいるこの場では、発言しにくい人もいるんじゃないか。あとで、ゆっくり意見言いたい人は言えるようにしておいたほうがいいのではないか。
・補助金もらっているのだから、公表することは、必要なこと。
・無理解の人たちに理解してもらえるような、ページをひとつ作ったらどうか。Ex)作業所は、町にある。100人に1人はなる病気。今日元気なあなたが明日なるかもしれない。など。差別と言うことのばからしさが伝わる。
・いろんな人に理解してもらいたいからいいんじゃないですか。
・公表するのは、必要なことですよ。大いに公表してください。
・公表したことによっていっぱい人がきたら(利用したい人が増えたら)困る。
・インターネットを使って家にいてもハーモニーを体験できるシュミレーターみたいなものがあるといい。
・利用したい人は、どうすればいいのか。現在何人待ちなのか。というわかりやすい情報が見れるといいのではないか。
作業所は、補助金もらっていることもあるし、みんなに理解してもらいたいし、時代の流れもあるので、公表してもいいのではないか。という意見と、また、心配する声としては、個人のプライバシーが(写真、個人情報)守られるのか。自分は、ハーモニーを職場として、周囲の人に話をしているので、そこが守れなくなってくるのではないか。という意見などがある。
それらの具体策としては、「病気の理解」を深めるようなページ、作業所は、町の中にあるというようなことがわかるページを増やしたらいいのではないか。という意見があった。
→あたらしいページをつくる。(?)
→時間をすこし設ける。(その後個人的に意見を言いたいといってる人は・・・)


ハーモニーニューズレターがリニューアルしました皆様からのネタ募集
 ごらんのとおり、ハーモニーニューズレターはリニューアルいたしました。理由はB5コピー用紙が無くなったからです。でも変わったのはサイズくらいなもので内容はほとんど変わりありません。ということで、いつもネタに困っています。何か身の周りのおもしろい出来事、情報、企画、ギャグ、小噺、ダジャレ、漫画、イラスト、川柳、エッセイ、小説、などございましたらどしどし応募してください。まってます。
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# by harmony_setagaya5 | 2004-09-06 10:44

2004年8月


2004.8.5
      
<今月の予定>                

栄養士さんとお話会
日時:8月11日(水)14:00~
場所:ハーモニー
ハーモニーで毎日作っているお昼ご飯について、栄養士さんからアドバイスをしてもらう会を月に一度やることになりました。皆さんが食事で困ってることや、分からないことの相談にものって下さいます。聞きたいことある人も無い人も気軽に話してみて下さい。

パステル画教室
8月4日(水)13:30~です。
カレンダー用の絵を描きます。参加すると自分の絵がカレンダーにのるかもしれないのです。

トレフルカット
8月10日(火)
夏だしすっきりしたい貴方に、トレフルでヘアーカット。

ハーモニーの夏休み
8月19日(木)20日(金)23日(月)

カレンダーの工賃が出ます
 先月もお伝えしたとおり、昨年のカレンダー作業の工賃が未だ出ていなかったことが分かりました。皆さんの働いたコマ数に従ってこれから出す予定です。大変な遅配で申し訳ありません。
 出すタイミングですが、夏休みなどがあって工賃が減りがちな8月分に一緒に入れていきたいと思います。つまり、9月3日支給分に入るわけです。出る額を予め知りたい方は岩瀬まで。

工 賃 日
8月31日(火)〆、
9月3日(金)支払い

<報 告>
7月の店の売り上げ  11,443円

7月の時間給
11,443-3,300(店ポイント)÷延べ時間353h=23円
時間給25円になりました。

7月の公園清掃の単価
26,780÷37回=723.78・・・
単価700円になりました。

7月の栄養相談から
緑黄色野菜をとろう!
一日350gの野菜をとるのが、望ましいとされています。
その中で緑黄色野菜が一日100g
ハーモニーのごはんではどちらかというと青みが足りない傾向。
小松菜やほうれん草など葉のものを入れて行きましょう。
食物繊維をとろう!
一日に食物繊維は、20~30g必要みたいです。一日350g野菜をとっても実はその中に含まれる繊維は10gくらいです。
何にいいかといえば、それはもちろん便通です。それと血液サラサラ効果もありです。
食物繊維が豊富な食べ物、こんにゃく、きな粉など。
ごはんやパンにも少しは含まれています。
でも摂りすぎてもだめみたい・・・。
夏ばて防止には?
夏ばて防止には→ビタミンB群。身体にたまった疲れをとる働きがあります。
ビタミンB群は、豚肉、ハム、うなぎ、鮭、ぶり、大豆に豊富です。ねぎ、玉ねぎ、にら、にんにくと一緒にとると吸収がよくなります。
水分を摂りましょう
1日に2.5リットル、1リットルくらいは食事から摂れます。
カフェイン飲料は、水分を余計に外に出す作用があります。

使えるとこのご紹介!しごとねっと
「しごとねっと」は、「世田谷区精神障害者就労支援センターしごとねっと」の略称です。今年度の4月から事業を開始しました。「しごとねっと」のパンフレットより内容を抜粋して、どんなことをしているのかお知らせします。もっともっと知りたい人、パンフレット欲しい人はスタッフまで。

 「しごとねっと」で、どんなサービスが受けられるの?
・精神障害者の就労に関する相談(来所(予約制)、電話(随時)、訪問、巡回)
・ 事業主の方への精神障害者の雇用に係わる相談・援助
・ 雇用事業及び職場実習生受け入れ事業所の開拓
・ 就労するための支援
ハローワークの利用し方
履歴書の書き方などの就労準備支援
就労セミナーの開催
各種就労支援制度の紹介・活用
・ ジョブコーチ派遣や派遣のためのコーディネート
就労先、実習先事業所に一定期間同行

どんな人が利用できるの?
・ 区内在住および、区内の社会復帰施設等を利用している精神障害者で就労を希望している人。(18歳以上)
・ 相談、登録、支援は無料です。ただし、利用に伴う経費(交通費、昼食費等)は自己負担です。

どうやって利用するの?
① 申し込み(まずはお電話で)03-3418-1432まで
② 初回面接
③ 登録
④ 相談(予約制)
⑤ 支援内容の決定
⑥ 支援の実施

月曜日から金曜日まで開所
予約受付時間 9:00~17:00
相談時間   10:00~16:00

新しいホームページについて
ハーモニーは、新しくホームページを作ろうと思っています。
今までのホームページと違って住所や、地図、作業所ということがのります。

ホームページってなに?
インターネットには、たくさんの部屋があります。
そのひとつひとつの部屋のことをホームページと言います。そこには、情報がたくさんのっています。今回ハーモニーのホームページは、この情報の部屋をつくろうということです。
インターネットってなに?
ほんと、簡単に言うと、インターネットは、パソコンから世界に通じることのできる窓口です。
パソコンでインターネットに繋がれば、世界中の情報が座っていてもわかるのです。
ホームページを作る目的とは。
以前のホームページには精神障害者や作業所という言葉は出てきますが、どこにあるのか、どうやって連絡すればいいかは分かりにくくなっていました。それを一歩進んで、精神障害と呼ばれる人がやってきて、お店があって、作業もしていて、集うこともできて、休むことも出来る。そういう場所がこの世田谷にあるということを場所や連絡先を明らかにして、すこし広範囲にお知らせしていきたいのです。
理由はいくつかありますが、行政の補助金で運営している施設に対する情報公開の要請が強まっていることがまずあげられます。 
 また、作業所の活動に資金やボランティア、作業の受注などの形でいろいろな人たちの協力を得ようとする時に福祉施設の情報をお知らせしていくということは大切です。
 まだ、作業所というものに出会っていないけれど、どこか行ってみたい、話を聞いてみたい、でもどこに行ったらいいかわからない。と、思っている人に対してもお知らせが出来るといいと思います。
具体的に言うと、「精神障害者共同作業所ハーモニーというところがあって、ここでは、こういうサービスをしています。」ということをのせるわけです。「こんないい場所を宣伝していっぱい来たいという人が来たら自分のいる場所が少なくなってしまう。」と心配してくださる方もいました。もちろん、ハーモニーは、定員を設けており、現在、ハーモニーにきている方々にそのような(人がいっぱい来てしまって今いる方々の居場所が少なくなってしまう事態)ご不便をおかけするようなことには、ならないようしていきます。
世界のどこからでも気軽に見ることができるという利点の反面、世界中どこにいても、ハーモニーの情報は、入手できてしまうのです。そのためには注意しなくてはならないことがあると考えています。
今回、ホームページを公開するにあたってハーモニーに来ている皆さんのプライバシーには細心の注意をはかります。ホームページに限らず、スタッフがハーモニーに通所している人たちの住所、氏名などを所外にもらすことはありません。そのことはホームページも同様です。試し段階では、写真をのせたいので、撮らせてくださいとお願いした方もあり、みなさんの顔がのっているページもありました。写真や活動紹介をのせることの是非、また、のせる場合は、どういうかたちならばいいのかなど、みなさんと相談したいところです。

ハーモニーホームページの構成
トップページ
→日々の日記やお知らせがのっています。
ハーモニーは、こんなところです。
→ハーモニーの見取り図とジミ―さん、アリストテレスさん、TKさんのインタビューと、何人かの人に聞いたハーモニーってどんなとこ?がのっています。
活動紹介
→お店のこと、作業のこと、ごはんのこと、仮眠の場所のことなど、ハーモニーでしていることがのっています。
自主製品の紹介
→作業でつくった製品などがのっています。
ニューズレター
→過去のニューズレターのバックナンバーです。
施設のご案内
→ハーモニーの住所、電話番号、精神障害者共同作業所ということがのっています。
つるまきだより
→携帯電話からも投稿出来る掲示板です。みんな自由に書き込めます。
掲示板
→パソコンから投稿出来る掲示板。みんな自由に書き込めます。

旅行の積立てについて
 旅行の積立てアンケートの結果をお知らせいたします。
全回答者22名
Q旅行に行きたいですか?
旅行に行きたい 11名
旅行に行くかどうかまだ決めていない 6名
旅行には行かない 5名

Q自己負担分積立てについてどう思いますか?(上の質問で「旅行に行きたい」と「まだ決めていない」とこたえた人たちにきいています。)
① 自己負担無しで補助分のみ(6,500円程度)で行く。1人
② 月500円積立て(4,000円貯まる)0人
③ 月1000円積立て(8,000円貯まる。去年と同等の予算になる。)10人
④ 月2000円積立て(16,000円貯まる。二泊できる!)1人
⑤ 積立てはしないでいい。4人

月1000円の積立てがいいという意見が多数だったので、7月分工賃の支給から希望者のみ1000円の積立てを開始することにいたします!
旅行に行かない場合はもちろん返ってきます。
誰がいくらの積立てをしているか記録をとっているので、都合が悪くて積立てできない月があっても大丈夫です。

法人化にむけて
さて以前より、すこしずつ話題に出ていた法人化のはなしです。
 運営委員会で17年度の10月をメドに法人化をめざすことが話し合われ、スタッフも情報収集を行ってきました。法人になるためには、資金として1,400万以上の基本財産、人的資源として学識経験者を含む理事会や評議委員会が必要になり準備にも労力を必要とします。
 さらにそれらのハードルを乗り越え、法人の申請をしても、すべてが認可されるわけでもないのです。
 しかし、作業所のままであっても展望が明るいわけではなく、話し合いの結果、法人を目指すことにしたのです。 詳細はここでは書ききれませんが、利用するみなさんにとって、使いやすい施設になることを考えた末の法人化です。機会を設けて法人の説明をみなさんにもしていきたいと考えていますのでご協力お願いします。
 当面、後援会を通じた資金集めや、法人設立準備委員会を通じて応援してくださる人を募ることになります。そちらについても折りに触れてお伝えしていくことになります。
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# by harmony_setagaya5 | 2004-08-13 13:03

2004年7月

<今月の予定>                

栄養士さんとお話会
日時:7月14日(水)14:00~
場所:ハーモニー
ハーモニーで毎日作っているお昼ご飯について、栄養士さんからアドバイスをしてもらう会を月に一度やることになりました。皆さんが食事で困ってることや、分からないことの相談にものって下さいます。聞きたいことある人も無い人も気軽に話してみて下さい。

パステル画教室
残念ながら7月はございません。
次回は8月4日(水)13:30~です。
先生が暫く来ないとさびしいですねぇ。

ハーモニーの作業と言えば木工です
久しぶりに木工のお仕事です。そういえばハーモニーと言えば木工じゃないですか。本棚の注文を頂きました。やすりかけ、色塗り、搬入など、お仕事いろいろございます。やってみたい方は新沢まで。




ボランティアしてみませんか
お仕事のように給料や工賃は出ませんが、ボランティアとして活躍してみるのも悪くないかもしれませんぜ。お金が出ない分ちょっと気軽だし、な~んか役に立っちゃったな~と思えたり、学生さんからお年寄までいろんな人と知り合えるのも魅力です。
ボランティアいろいろありますが、ピース・ウィンズ・ジャパンでのボランティアを紹介します。
内容:ニューズレターの封入、発送作業。
① 個人向け:予め折られているニューズレターを封筒に入れて、封をする。
② 団体向け:たくさんの部数を送るので数を数えて、大きい封筒に入れて、あて先シールを貼る。
③ 活動報告:海外で支援活動についてお話を聞くことが出来る。コーヒーとお菓子が出る!
日時:7月中旬以降(月に一度くらいのペースであります)
   午後13:00ごろから1時間程度
実は①②③全部の工程をやると終わる時間が17:00くらいになっちゃいます。
できれば全部出たいですが、それだとハードルが高い気もするので、まずは、①だけさせてもらってコーヒー頂いて帰るという楽チンコースを設定させてもらうことに致しました。いやいや全部参加できますよ。という方がいればもちろんそれでも大丈夫です。
場所:ピース・ウィンズ・ジャパンの事務所。ハーモニーから徒歩12分くらい。桜新町の駅から近く。

ピース・ウィンズ・ジャパンとは? ハーモニーから桜新町の駅に向かう途中にあり、ご近所さんでありながら、世界中で紛争や災害等で困っている人たちに支援を行っているNGOです。報道番組などで時々、イラクの様子や活動のついて伝える人が出てくるので知っている人もいるかもしれませんね。
ニューズレターは活動を多くの人に知ってもらったり、寄付をしている人に報告したりする大事なものなのです。

カレンダーの工賃が出ます
 実は、昨年のカレンダー作業の工賃が未だ出ていなかったことが分かりました。皆さんの働いたコマ数に従ってこれから出す予定です。大変な遅配で申し訳ありません。
 出すタイミングですが、夏休みなどがあって工賃が減りがちな8月分に一緒に入れていきたいと思います。出る額を予め知りたい方は岩瀬まで。

夏休みの日程
8月19日(木)~8月23(月)

工 賃 日
7月30日(金)〆、
8月5日(木)支払い

<報 告>
6月の店の売り上げ
  23,980円

6月の時間給
23,980-4,900(店ポイント)÷延べ時間312h=61.15・・・
時間給60円になりました。

6月の公園清掃の単価
26,798÷34回=787.65・・・
単価750円になりました。

6月の栄養相談から
6月に初めて栄養士さんがきてくれました。
久保さんという方で、施設の食事を計画したり、栄養士のおしごとをしています。6月のお話をダイジェスト版でおしらせします。
みんなと、おしゃべりする感じでお話して下さいました。その時いたいろんなひとが発言していますが、誰のかわからなくなったので、久保さん以外の人の発言は全部Q:って書いてあります。

「もっとカンタン緑黄色野菜」
久保さん:ハーモニーのお食事でも、緑黄色野菜がとれるといいですね。例えばにんじんやほうれん草、小松菜、トマト、ピーマン、かぼちゃ、等です。
Q:どのくらい摂ったらいいですかね~?
久保さん:一日に両手いっぱいくらいの野菜を摂るのが望ましいと言われてます。野菜だけで摂ろうとすると大変な量になるので、五目焼きそばやホイコーロー、中華丼みたいな形でメインのおかずに混ぜこめると楽に食べれちゃいますよ。
Q:野菜ジュースでもいいのかな?
久保さん:野菜ジュースは飲みやすいように、お砂糖が沢山入っています。糖分の摂りすぎが心配です。
Q:どんなメニューで緑黄色野菜を摂っていったらいいかな~?
久保さん:ほうれん草と豆腐のサラダとか、ツナ缶の油を使ってドレッシングを作ると簡単です。あと、かぼちゃのポタージュとか・・・。
Q:ポタージュは大変じゃないですか?
Q:うちでもよくやるけど、冷凍かぼちゃを使ってミキサーでクリーム状にして調味するだけだから結構カンタン。
Q:小松菜を食べるなら、豚バラと小松菜をしょうゆで煮込むのがおいしいよ。
Q:とにかくカンタンに作れるものがいいんです!
久保さん:浅漬けとかは簡単にできますよ。


楽チン料理教室
久保さんに教えてもらったカンタン浅漬け
めんつゆ浅漬け
用意するもの
野菜なんでも(にんじん、きゅうり、きゃべつ、なす、かぶ、大根、なんでもいいです)
めんつゆ

作り方
1.野菜をきる。早く作りたい人はなるべく小さく、歯ごたえを楽しみたい人はごろごろに。
2.めんつゆを水で   に割る。
3.野菜をタッパーにいれて、全体にかぶるくらいに割っためんつゆを入れ、冷蔵庫へ。2時間くらいで出来上がり。


とうとう賞味期限が切れました
1袋5パック入りで100円で皆様にお分けしていたカレーソースでしたが、10円にいたします。なぜならば賞味期限が6月24日をもって切れてしまったからであります。そこはご納得の上で、欲しい方はスタッフまで。






 先月季節にちなんだ曲をたくさん紹介してくださったDr。J氏の詩を紹介します。とっても難解だから覚悟してね。

昔のロック好きのマイ・シュガー・ローフ
ジミー・シェリダン
80s begin fascinatingly
meat loaf
meet more
speak low
each and all pawn
believe warmly
at first believe in also 81’s hits
as spring’s flowers soon fade
getting not to believe in those 81’s hits
leave, below, cold
weak to strong, thaw
dawn leap
namida no kazu dake dakisimete
psychedelic furs morning
so to speak, life is cyclic surfing
we feel each other waves of passion
she is moderate action
like loaf cake old-fashioned,
model wife is eye-catcher


島田さんがお手紙をくれました!
 「今どうしてるのかな?元気かな?」多くの人がそう思ってた、ですよね。私も同じです。でも手紙が来ました。
よかった。

ホームページがリニューアルします!

7月中に(ひにちは未定)ハーモニーのホームページがリニューアルする予定です。

 今までのホームページとはどこが違うかというと、ハーモニーが福祉施設であることや、住所や電話番号など施設の概要が詳しくのっていることです。
福祉施設の外の人たちに施設の情報を開示することは大切なことです。
なぜかというと、どんな施設があって、どんなことをしているのか、その情報が必要な人が知ることができるため、いろんな人に知ってもらい理解が進むといいため、隠し事のない施設運営のためなど、いろいろと理由があります。
それで、新しいホームページには、施設概要を載せることにしようと思っているわけです。
でも、きっと皆さんの中には自分が作業所の利用者であることが外の誰かに知られるかもしれないことに不安や抵抗感を持たれる人も多いと思います。ホームページを公開するということは、インターネットが使える人なら誰でもそれを見ることができるということです。個人のプライバシーに関わる露出には細心の注意が必要だし、一人一人の了解を得ながら進めて行きたいとおもっています。
もちろん皆さんの住所や名前が載るわけではないので、具体的に言えば写真などの扱いについて、ということです。

 今、公開前の作り途中ですが、ハーモニーの新しいホームページが1階のパソコンで見ることができます。興味のある人や気になる人は、是非見ていただいて意見をお聞かせ下さい。見かたなどは聞いて下さい。また、そもそもホームページって何?とか分からないことがあったら聞いて下さい。
新しいホームページの中から一部印刷してみました。
こんな感じです。
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# by harmony_setagaya5 | 2004-07-29 13:55

2004年6月

<今月の予定>                
トレフル
日時:6月8日(火)午前中~2時くらいまで
ボランティアさんによる無料カットです。希望の人はポスターに名前を書いておいて下さい。

カーペットの張替えします
日時:6月11日(金)14:00くらいから
 カーペットが新しいのに変わったのを知っていますか?前のはたくさんしみがあったけど、きれいになりましたね。これから社長室(ソファのあるタバコ部屋)やキッチンの床も張り替えていく予定です。
 上記の日時で、まずは社長室の床から攻めていこうと思います。ソファやラックを移動させて貼っていくので、作業中は社長室でのんびりすることはできなくなります。ごめんなさい。

フリマのお知らせ
6月13日(日)@住友3M
フリーマーケットに参加します。こんかいは、働く人募集しません。なぜならば、ハーモニーの今後の活動のための資金集めのフリーマーケットにいたしたいので、売上げを工賃に還元していくことができないからです。お店で売れたら工賃になる寄付品を売ってくることになります。また、来月以降に詳しくお話しますが、ハーモニーの今後の展開の中で補助金以外の自己資金が必要になってきたので、このような形でフリーマーケット参加を計画いたしました。ご理解いただけると嬉しいです。
遊びに来てくださるのは大歓迎です。ぜひ来て下さい。

栄養士さんとお話会
日時:6月16日(水)14:00~
場所:ハーモニー
ハーモニーで毎日作っているお昼ご飯について、栄養士さんからアドバイスをしてもらう会を月に一度やることになりました。皆さんが食事で困ってることや、分からないことの相談にものって下さいます。聞きたいことある人も無い人も気軽に話してみて下さい。

パステル画教室
日時:6月23日(水)13:30~
場所:ハーモニー

工 賃 日
6月30日(水)〆、
7月5日(月)支払い


<報 告>
5月の店の売り上げ
  17,285円

4月の時間給
17,285-3,300(店ポイント)÷延べ時間294.5h=47.4
時間給45円になりました。

4月の公園清掃の単価
26,798÷46回=582.5円
単価600円になりました。


カレーソースまだまだあります
たびたびですが、カレーソースが大量にあります。お昼ご飯でカレーライスにしてみたりカレーうどんにしてみたりしてるので皆さんも口にしているものです。普通のレトルトカレーよりも大分水っぽいですがお味はよしです。
1袋5パック入りで100円で皆様にお分けしています。お金は昼食費のカンパになります。欲しい方はスタッフまで。

楽チン料理教室
カレーソース活用法

カレーうどん(一人分)
用意するもの
ねぎ(切っておく)
かまぼこ(切っておく)
うどん(ゆで)  1玉
つゆのもと
カレーソース1袋

作り方
1.小なべに、つゆのもと大さじ2杯くらいとコップ一杯の水、カレーソース1袋を入れて火にかける。
2.沸騰してきたらうどんを入れる。
3.再び沸騰して麺がよくほぐれたら、火を止め、丼にうつす。
4.かまぼことねぎを上に散らして出来上がり。


新しいボランティアさんたちを紹介します!

義煎さんは、4月から毎週火曜日の午後にみえて、お掃除のボランティアをして下さっています。義煎さんからのメッセージです。

義煎文江さん『介護事業所のヘルパーをしています。沢山の方々との出会いが私を少し大きくして下さいました。(体型も?)こちらの皆様からも色々教えて頂きたいと思っています。よろしくお願いします。』


もう一人新しいボランティアさんを紹介します。
佐々木さんは、毎週水曜日の午後ハーモニーに来てくださっています。では一言。

佐々木良啓(よしたか)さん『初めまして!
駒澤大学の福祉専攻で勉強しているもので
佐々木良啓(よしたか)と申します。
今度から新しくボランティアとして皆さんと一緒にハーモニーで時間をすごさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。気軽に声かけてみて下さーい』


ボランティアさんたちがハーモニーに来てくださると、お仕事を手伝ってくれることが嬉しくて感謝感謝なのはもちろんですが、ただ来てくれることだけでも、なんとなくにぎやかになって嬉しいですよね。どうもありがとうございます


 Dr.J氏による季節にちなんだ曲の紹介です。6月なのでブライダルと雨がテーマです。とっても長いので覚悟してね。

Dr.J氏のおすすめアルバムVol.7<拡大版>

 6月はブライダルフェア―&レイニ―シーズンという訳で、今回はその2つを大々的に特集します。ここに今その名も「ワン アンド オンリー ラブ」というコンピレーションCDがあります。(92年にWarner music Japanから発売されたもの)
 このCDはまず収録アーティストがすごい。アトランティック スター、シカゴ、ピーター セテラ、アール クルーに始まって、グウェン ガスター with ジョージ ベンソン、アンブロージア、コリー ハート、ジェイムズ イングラム with パティ オースティンの他、キャサリン ホワイト、そしてザップまでが入っていて、その上ジョニ― ソマーズの「ワン ボーイ」も聞けるというすぐれもの。ブラジリアン ウェディングソングである「セテンブロ」はクインシーもとりあげていたが、ここにはアイズリー ブラザーズ feat. ロナルド アイズリーのヴァージョンが入っている。そして注目すべきは「東京の夜は雨」byマイケル フラン
クスと「アイ ウィル」byクリストファー クロス with フランセス ルフェルが入っていることである。前者はマイケル83年の8作目のアルバム「パッション フルーツ」に収録されていたナンバーで、赤坂の日枝神社で結婚式を挙げた時に生まれ歌だそうだ。とてもきれいな韻を踏んだナンバーで可愛らしいメロディとあいまって親しみやすいナンバーである。後者のクリストファー クロスは、多くのアルバムを作っているにもかかわらず、彼のことは「ニューヨーク シティ セレナーデ」と「セイリング」(第23回グラミー賞7部門受賞対象曲)しか知らないという人が沢山いるというなげかわしい事実がある由、これを機会にもっと彼のことを探究しようという人が出てきて欲しいものである。ソウル主体ながらロックから軽めのジャズまでちりばめられたこのCDをきき進めば進むほどShe(muse) gave me a real thing. という気分に埋没してしまうほどこのアルバムは説得力とユニークさ(one & only)と魅力がぎっしり詰まっているようだ。
「Dr.J氏のおすすめアルバムVol.8」
 これから先は、ポピュラーM界の雨にちなんだ曲全部で35曲を駆け足で紹介してゆきます。
 70年代以前のレイニ―シーズンに共有したヒットソングを中心に、これぞというナンバーを網羅してみました。まず我々の世代が皆「rainy days and Mondays always get me down」という詞に共感した有名なナンバー①「雨の日と月曜日は」カーペンターズ。そして60年代Popsのコンピカセットに必ず含まれていた②「悲しき雨音」カスケーズ、さらにバカラックナンバー③「雨にぬれても」B.J.トーマスあたりはエバーグリーンなナンバーでしょう。④「雨にほほえみを」ニール セダカの書いたナンバーで見事全米ナンバーワンに輝いている。⑤「雨に唄えば」ジーン ケリー、⑥「雨」(La Pioggia)ジリオラ チンクェッティ。カンツォーネ界のディ―ヴァ、ジリオラ チンクェッティのことを知らない人でもメロディは知っているという定番中の定番。⑦「雨のささやき」ホセ フェルシアーノ。⑧「レイン」ビートルズ、ビートルズの見事な演奏を聞いていると雨が降っているように聞こえてくるからさすがです。
 以下の曲は知名度こそ下がるがやはり定番曲なので列挙してゆきます。⑨「雨を見たかい」C.C.R.⑩「アイ ラヴ ア レイニ― ナイト」’81 エディ ラビット⑪「レイニン イン マイ ハート」バディ ホリー ⑫「雨の日の人々」ゴードン ライトフット ⑬「雨の日の恋」スティーヴン ビショップ⑭「雨に濡れた朝」キャット スティーヴンス⑮「レイニ― ナイト イン ジョージア」ブルック ベントン⑯「東京の夜は雨」マイケル フランクス‘83(前出)⑰「恋の雨音」ラヴ アンリミテッド⑱「シャワー ミー ウィズ ユア ラヴ」サ―フィス ’88 世の中にはいろいろな曲が存在するもので、この曲はまだ見ぬ恋人に懇願するというバラッドです。⑲「カリフォルニア シャワー」辺貞⑳「雨に願いを」テレプス 思い切り泣きたいが人に涙を見せたくない故、雨の中に出て行こうというシチュエショーンの曲。○21「パープルレイン」プリンス ’84 ○22「雨に歩けば」ジョニ― レイ○23「雨に歩けば」ドナルド フェイゲン ‘83(○22とは同名異曲)83年の名盤「ナイトフライ」の中のラストナンバー。○24「雨に消えた初恋」カウシルズ○25「三月の雨」ボサノバ界のスタンダード。スタンダードの中にも雨の名曲が沢山ある。○26「セプテンバー イン ザ レイン」○27「カム レイン オア カム シャイン降っても晴れても」Sue Raney という女性シンガーの「SONGS FOR A RAINY DAY」というアルバムまである。○28「イット ネヴァー レインズ イン サザン カリフォルニア カリフォルニアの青い空」○29「スモ―キー マウンテン レイン」ロニ― ミルサップ ’81 アメリカ版竜鉄也的存在の盲目のカントリーシンガーによる81年のスマッシュヒット。○30「シェルブールの雨傘」ミッシェル ルグラン「Lena & Michel(邦題シェルブールの雨傘)」。「Legrand Jazz」(マイルス ミーツ コルトレーン)<’58&’62録音>と共にミッシェル ルグランの代表作。アメリカの国民的シンガー、ジム クロウチ作の曲が2曲含まれている。A1の「シェルブールの雨傘」でのリナの歌いっぷりは実に豪快で強く、こんな風に女性に「待ってるよ!」と迫られたら男はたじろいでしまいそうな位である。受賞こそのがしたものの、グラミーにちゃんとノミネートされていた曲である。何はともあれごきげんな一枚である。○31「Rain」 Madonna ’92 ○32「Rain」 TheCorrs 2000 ○33「It’s gonna Rain」Take 6 ’94 ○34「Clean Rain」Vonda Shepperd ’92 ○35「In the Midist of the Rain」 BeBe Winans ‘97 アメリカのシンガーソングライター(ジェームズ テイラー;J.D.Souther;ボブ ディラン)らも雨のついた曲を歌っている。
 以上雨もの(ポピュラー界の)を紹介しました。





プレゼントのお知らせ

経堂ボウルのご招待券が2枚あります。
この券でお一人様1回1ゲームのみ無料になります。
希望の人は6月14日までに、スタッフに言って下さい。
希望者多数の場合は抽選をいたします。
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# by harmony_setagaya5 | 2004-06-11 18:04

2004年5月

<今月の予定>                
フリマのお知らせ
5月3日(祝)@味の素スタジアム
5月23日(日)@用賀SBS
6月13日(日)@住友3M
フリーマーケットに参加します。こんかいは、働く人募集しません。なぜならば、ハーモニーの今後の活動のための資金集めのフリーマーケットにいたしたいので、売上げを工賃に還元していくことができないからです。お店で売れたら工賃になる寄付品を売ってくることになります。また、来月以降に詳しくお話しますが、ハーモニーの今後の展開の中で補助金以外の自己資金が必要になってきたので、このような形でフリーマーケット参加を計画いたしました。ご理解いただけると嬉しいです。
遊びに来てくださるのは大歓迎です。ぜひ来て下さい。

パステル画教室
日時:5月19日(水)13:30~
場所:ハーモニー

工 賃 日
5月31日(月)〆、
6月7日(月)支払い




<報 告>
4月の店の売り上げ
  21,126円

4月の時間給
21,126-3,800(店ポイントと自主製品売上げ)÷延べ時間309h=56.0
えーい四捨五入だー!
時間給60円になりました。

4月の公園清掃の単価
21,424÷36回=595.11円
単価600円になりました。

カレーソースあります
カレーソースが大量にあります。お昼ご飯でカレーライスにしてみたりカレーうどんにしてみたりしてるので皆さんも口にしているものです。普通のレトルトカレーよりも大分水っぽいですがお味はよしです。
1袋5パック入りで100円で皆様にお分けしています。お金は昼食費のカンパになります。欲しい方はスタッフまで。


楽チン料理教室
ラー油の作り方です
 4月号ニュースレターでもやし炒めをおしえてくれたハーモニーOGのOさんが、今回はラー油の作り方を教えて下さいました。お手製のラー油なんてちょっとかっこいいかも。
用意するもの
中華鍋かフライパン
朝鮮漬け用の粉唐辛子(ちょっと粗挽きのやつ)
ニンニク
ごま油
紹興酒
みそ
醤油
ラー油の作り方
1.ごま油を適量(50ccくらいかなぁ)鍋に入れ、弱火にかける。
2.みじん切りにしたニンニクを入れて香りが出るまで温める。
3.唐辛子をごま油に浸るくらい入れる。
4.紹興酒、みそ、醤油を入れる。

ずっと弱火です。みそ醤油を入れると焦げ易いので、よくかき混ぜてくださいね。みそと醤油は隠し味程度、ほんの少し、紹興酒も一振りです。

もやし炒めなど、炒め物に足しても美味しいし、餃子には最適。軽く塩漬けにしたキュウリを和えると、即席オイキムチ(だっけ?)キュウリのキムチになります。
小さな瓶に入れて常温保存で、どんどん使いましょう。やっぱり作りたてが美味しいので、たくさん作らず、こまめに作りましょう。(自分に言っている)
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# by harmony_setagaya5 | 2004-06-11 17:59

2004年4月

<今月の予定>                
トレフルカット
日時:4月13日(火)
場所:ハーモニー
今度はどっちかな?両方かな?皆さん期待して下さい。

パステル画教室
日時:4月21日(水)13:30~
場所:ハーモニー

工 賃 日
4月30日(金)〆、
5月6日(木)支払い


黄 金 週 間

ゴールデンウィークのお休みは、暦どおりです。4月29日みどりの日は休み、30日金曜日はハーモニー開いてます。その後は5月6日から開きます。





<報 告>
3月の店の売り上げ
  13,592円


3月の時間給
13,592-3,600(店ポイントと自主製品売上げ)÷延べ時間241h=41.4
時間給40円になりました。

3月の公園清掃の単価
21,424÷29回=738.7円
単価700円になりました。


お店のこと

「いつの間にか、お店に春物商品が並びましたね、誰かがやってくれたのですか?」

と、いう話が最近でました。このところ春らしいし、「もう冬物は引っ込めたほうがいいよ」なんて声も聞かれたので、入替えしてます。どんなことをしているのか?今日はじめて店の仕事をしたというIさんに聞いてみました。
Iさん:倉庫にあった春物の服をハンガーにかけます。それから一つ一つ値札をタグのところにつけます。値段が分からないときは教えてもらってつけます。大体100円~300円くらいです。
今日はじめてお店のことをやったけど、自分の欲しいものがでてきたりしてとても楽しい。何もしてないとタバコたくさん吸っちゃうし、これからもお店の仕事がある時はやりたい。

お店仕事は、1回100円のポイントがつきます。お店の仕事をした時には、日誌に○をお忘れなく。

保険のこと
年度末から年度明けまで保険のことでみなさんにお尋ねしてきました。その時も説明させてもらいましたが、もう一度説明させてもらいますね。

ハーモニーでは、登録されている皆さん全員にハーモニー負担で保険に入っています。
どんな保険かというと・・・。
ハーモニーにいる時間にケガをし、死亡・後遺障害・入院・手術した場合などにお金が降りるという保険と、事故により他人にケガをさせてしまったり、他人の物を壊してしまった時などにお金が降りるという保険です。
どれくらいの補償があるのかというと・・・・。
死亡・後遺障害の場合210万円。
入院の場合一日3000円。
障害手術をした場合3万円。
通院の場合一日2000円。
他人にケガをさせてしまったり、他人の物を壊してしまった場合1000万円。
という補償があります。
もっと、補償があったほうがいい!!という方は、自己負担でより補償のきく保険に入ることも出来ます。
何か、疑問などありましたらこしみずまでおっしゃってくださいませ。

新メンバーの紹介

今まで見学で来ていたIさんが、4月1日からメンバーになりました。飯豊さんひと言お願いします。

よろしくぅ

楽チン料理教室
「一人暮らしに最適!炒め物を極めよう!」

 梅干作りの時にお世話になった、ハーモニーOGのOさんが、一人分でも楽に作れるレシピを紹介してくださいました。是非みなさん試してみて下さい。料理教室、またやろうかなあ。

用意する物
中華鍋(北京鍋という片手鍋がよい)
中華風のだし(私は丸鳥ガラスープの素を愛用しています)
サラダオイル、塩、コショウ、醤油、紹興酒(これが決め手、以外に安いてので是非ゲット)、ごま油(これも買ってね)

初級編
もやし炒め
材料 もやし ニンニク 豚挽肉(少量で大丈夫、1人分50グラムくらい)
1.中華鍋を火に掛け、サラダオイルを適量入れて弱火にかけ、みじん切りにしたニンニクを、こがさないように、香りがでるまで炒める。
2.ニンニクがこんがりしたら、挽肉を入れて色が変わるまで炒めて、紹興酒を振り入れる(大さじ1程度)。挽肉を入れた所で、火は強火。
3.もやしを一気に投入。火は最強。全体に油とニンニクが廻るように、ひっくり返す。慣れると鍋をあおれるようになります。
4.塩、コショウ、中華だしを適量入れて、最後に香り付けの醤油とごま油を入れる。はい、できあがり。

コツは何と言っても早く仕上げること。そのためには最初のうちは、材料などを入れる順番に全部並べておくとよい。時間を計って、短縮に努めましょう。

もやしは安くて栄養があって貧乏人の味方です。洗わなくていいみたいだし。豚挽肉は、本当は美味しい肉屋さんで買うといいけれど、そうでない場合も、紹興酒とごま油が匂いを消してくれます。安い時に買って、トレーは必ず取って、ラップに包んで、50位グラムづつにスジをつけて(解るかしら?)冷凍すると、1つづつ解凍して使えて便利です。

1人分の食事を作る事の壁って、今私は姑のことで実感しています。でも、みんなはまだ若い!食は全ての基本、諦めずに心も身体も元気にする食事作りを実践しましょう。

追伸
用意する物の付け足しです。
「おたま」 つい「菜箸」や「へら」でやりがちですが、おたまじゃないとダメ。中華の立派は奴じゃなくて、おみそ汁ので充分。挽肉を縁や裏側の丸い所でくずしたり、大きく底から返したり、それに盛りつけ。
では、実践してみてね。



日 月 火 水 木 金 土
      1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
  工賃日          
11 12 13 14 15 16 17
    トレフル        
18 19 20 21 22 23 24
      パステル画教室      
25 26 27 28 29 30  
        みどりの日    
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# by harmony_setagaya5 | 2004-06-11 17:55

2002年6月号

もうすぐ梅雨ですね。
うっとうしく、そしてブルーな気分になるのが何よりもいやですが、しょうがないですね。自然の流れには逆らえないし、このような逆らいようのないものはもちろんですが、日々生活していく上で、長いものに巻かれろ的な発想でも、宗教でも、占いなどでもなく、大きな流れのようなものに身を任せた方がいいのだろうと感じることがあります。
それは、特別何かをしたり、がんばったわけでもないのに、自分でも不思議なくらい何もかもが良い方向へ良い方向へと進んでいく時でもあり、何をやってもうまくいかず、これは時が過ぎるのをじっと待つしかないんだなと思う時でもあります。
この"待つ"っていうのがなかなかむずかしいんですけどねえ・・・  
さて、確か昨年のカレンダーで初夏が好きと書いて、それを覚えていてくれた人がいてうれしかったですが、今年の5月は雨が多かったですね。
"初夏"を感じませんでした。5月というと、初夏という大きなくくりよりも"五月の風"という言葉を思います。
"五月の風"って何のひねりもない言葉ですが、これは10年ほど前、「東京ラブストーリー」で大ブレイクした後、鈴木保奈美が出演した単発のドラマの題名だったと思います。私はこのドラマは見ていないのですが、なぜか題名だけは特に気に入ったわけでもないのに、ずっと覚えています。そして、その"五月の風"を昨年は感じました。  
5月の休日、いつもの場所で、いつもの仲間とテニスをしていた時でした。コートのわきのベンチに座って休んでいた時、初夏のさわやかな風が吹き、すごく幸せな瞬間を感じました。5月で、天気が良くて、休日で、テニスをしていて、周りにいる人たちもみんな好きで、なんて幸せなんだろうと思いました。
"五月の風"は私にとって、幸せの象徴のようなものなのかもしれません。だから今年は"五月の風"を感じることができなくて悲しい初夏でした。


<今月の予定>

1. トレフル・ビューティーさんのカット 6月11日(火) 10:30~  毎回好評の無料カットです。  希望者は、掲示してある紙に名前を書いてください。  ※前日は必ず洗髪してください。

2. 健 康 診 断 日・曜日 開始時間 場   所 スタッフ メンバー 6/21(金) 12:45 駒沢診療所 新沢 9名 6/24(月) 12:45 駒沢診療所 新沢、島田 6名 8/14(水) 9:00 世田谷保健福祉センター分室 岩瀬 3名 8/28(水) 9:00 世田谷保健福祉センター分室 新沢 2名   ※6月受診の人は昼食を、8月受診の人は朝食を必ず抜いてください   質問、詳細等は、新沢さんまで。

3. テニス教室  テニス教室というとカタイですが、"テニスでもしてみませんか"というノリで、興味のある人、運動不足で体を動かしたい人etc. 梅雨空の下、白球(黄色だけど)を追ってみませんか? ちょっと怪しいですが、まったくの初心者の人には、ラケットの握り方からお教えします。何回かラリーが続くと楽しいですよ! 日 時:6月19日(水) 13:00~14:00集 合:厚生年金スポーツセンター服 装:動きやすい格好、必ずスニーカー ※ラケット、ボールはハーモニーで用意します。   服装は普段通りでかまいません。スニーカーがない人は、調達できると思いますので、スタッフまで知らせてください。

4."6~8月の工賃の出し方"の開票  
先月の話し合いから、とりあえず6~8月の3ヵ月間、 ① 時間給なし ② 時給40円 ③ 変動制 ④ 凍結  の4つの中から、ひとつを選んで試してみることになりました。そして、どれにするかは、投票で決めることにしました。みなさん、もう投票は済んだでしょうか?(締め切りは6/14(金)です) もちろん、スタッフに投票権はありません。そして民主主義に則り(←何となく使ってみただけ)みなさんの前で開票を下記の日時に行いたいと思います。歴史的瞬間を見たい人は、はってでも来てください。たぶん、どれに決まっても目を見張るようなリアクションはないと思いますが・・・ 6月17日(月) 昼食前頃~

5. パステル画教室 6月27日(木) 13:30~  

<報 告>

5月の店の売り上げ   31,435円  先月に引き続き、3万円台にのり、好調です。ちなみに、5月の店の仕事ポイントの延べ回数は、前月の倍でした。それが、店の売り上げにも反映されているのでしょうか?   

<ボランティアさん情報>  

・突然のことで驚いた人も多かったと思いますが、月、火曜日の昼食作りをしていただいていた薄井さんが、ご都合により、4月いっぱいでお辞めになりました。一年余り、月、火曜日と20食を超える食事を作っていただくことも少なくなかったですが、いつも明るく元気に働いてくださり、ありがとうございました。

・元ウエーブのスタッフで、ハーモニーにも何度か昼食作りに来ていただいた小林さんの紹介で、まだ正式には決まっていませんが、鈴木さんが昼食作りにきてくださることになりました。料理がとてもお上手なので、お昼ご飯が楽しみです。よろしくお願いします。

<「心神喪失者医療観察法案」の動き> 共同通信社より

医療界は真っ二つ 医療観察法案めぐり(2002年5月14日)  

重大事件を起こした精神障害者の処遇について、裁判官と医師が入退院を決める「心神喪失者医療観察法案」の成立を政府が今国会で目指していることについて、日本医師会と日本精神科病院協会は14日、法案に賛成し、成立を強く求める見解を示した。医療関係者の間では日本精神神経学会や日本看護協会が法案に反対しており、法案への見方は真っ二つに割れた形だ。厚生労働省で記者会見した日本医師会の西島英利常任理事は「再犯の恐れ」を基準に処遇を決める点について「(多くの精神科の)医師は今も措置入院の解除などを判断している。再犯の予測について可能性としての判断はできる」と主張した。

医療観察法案が審議入り 「差別を助長」と民主(2002年5月28日)

「心神喪失者医療観察法案」が28日、衆院本会議で審議入りした。民主党は「精神障害者への差別を助長する」と政府案を批判。現行の措置入院制度の改善を基本とする同党提出の対案への賛成を求めた。政府案は、昨年6月に大阪で起きた校内児童殺傷事件をきっかけに現行制度への批判が高まったのを受け、法務、厚生労働両省がまとめた。対象者の治療や社会復帰を支える精神保健観察制度も新たに導入する。

「再犯の恐れ」予測/森山法相「可能だ」(2002年5月29日)

 28日の衆院本会議で、森山真弓法相は、入院や通院治療などの処遇の要件となっている「再犯の恐れ」について「予測することは可能だ。可能性が全くないと確信できなければ、処遇を行うというものではない」と述べた。  

「再犯の恐れ」について、日本精神神経学会は「再犯の予測は不可能」との見解を示している。しかし、法相は「精神科医が精神障害の背景や過去の病歴、現在や(事件)当時の病状、治療状況、過去の他害行為の有無などを考慮して、慎重に鑑定を行うことにより予測は可能だ。諸外国でも、医師により『恐れ』の有無が判断されている」と指摘した。  

一方、民主党が対案として提出した精神保健福祉法改正案なども同時に審議入りした。

(ここがポイント!)  「心神喪失者医療観察法案」とは  

①経緯:昨年6月に大阪で起きた校内児童殺傷事件をきっかけに、現行の措 置入院制度への批判が高まり、小泉首相が「法的整備が必要」と述べ、法務、厚生労働省が政府案としてまとめた。  

②内容:殺人や放火などの重大犯罪を起こしながら、心神喪失などで不起訴や無罪となった精神障害者などを対象に、「再犯の恐れ」の有無を基準    に裁判官と医師が入退院などの処遇をを決める。

<「心神喪失者医療観察法案」 ~新聞記事より~ >

毎日新聞 2002年5月3日 <記者の目>より

心神喪失者医療観察法案 救急体制や福祉充実が先

◇新法は疑問、問題多い  

アカデミー賞主要4部門に輝いた米国映画「ビューティフル・マインド」を見た。精神分裂病(統合失調症)と闘いながらノーベル賞を受けた数学者、ジョン・ナッシュ氏の伝記がベースとなっている。偏見に苦しみ、妄想からわが子を死なせかけたこともあった彼を、教べんを執るまでに回復させたのは、強制的な治療ではなく、周囲のサポートだった。社会の理解が進まぬこの病が、決して人間の可能性を阻むものではないということを、映画は教えてくれた。

 日本の刑法では、事件を起こしても、犯行時に妄想などがあり心神喪失状態だったとされると、罪に問われない。こうした人を裁判所の命令で強制的に入院、治療させる「心神喪失者医療観察法案」が今の国会に提案されている。医療、福祉、司法関係者が相次いで反対を表明しているが、精神医療と司法のはざまを取材してきた立場からも、この法案には疑問を感じざるを得ない。

 法案が提案しているシステムは、裁判官と医師各1人が合議で「再犯の恐れ」の有無を判断し、裁判所が強制入院や通院を命じる。  だが、こんな話がある。ある公立病院で、隣のベッドの患者を刺殺した女性患者がいた。幻覚や妄想があったが、夫との離婚話で追い詰められていた時に、被害者から人格を中傷するようなことを言われ、口論のすえに事件を起こした。

 その後、患者は家族関係を修復し、妄想も消えた。取材に、この病院の医師は「事件は病気だけで起きたわけではない。彼女が再び事件を起こすかどうかなど分かるわけがない」と話した。

   また、ある裁判官はこう打ち明けた。

 「裁判官に将来の行動まで予測できない。そういう判断を要求されると、再犯が起きた時に責任を負わされないよう『もう少し隔離しておくか』という方向に流れてしまう危険がある」

 そもそも、議論の発端は、大阪教育大付属池田小の乱入殺傷事件(昨年6月)で、精神科への入・通院歴があった宅間守被告が過去にも事件を起こしていたため、小泉純一郎首相が「法的整備が必要だ」と述べたことだった。しかし、宅間被告は起訴され、検察側は冒頭陳述で「責任能力に影響を及ぼすような精神障害は何もない」と断言した。しかも、宅間被告はこの事件以前に何度も、罪を免れるために精神障害者を装っていたという。

 そうであれば、起訴前の鑑定のあり方や、犯行当事に責任能力があったか、なかったかの判断を的確にすることこそ、この事件の教訓だったはずだ。にもかかわらず、いつの間にか、司法の問題から医療の問題へと、論点がすり替えられた気がしてならない。命令に伴う医療の中身にも全く示されていない。

 精神障害者の再犯率は決して高くない。では、「最初の悲劇」をなくすため何が必要なのかを探ろうと、2月に企画「精神医療と事件」を連載した。さまざまな事例を取材した結果、事件の多くに共通していたのは、医療機関や地域の人的パワーの不足だった。

 日本弁護士連合会は昨年10月、イタリアのトリエステ県を視察した。同県は入院中心の精神病院を廃止し、代わって地域生活支援型の精神保健センターを設けた。センターでは、訪問看護と24時間救急医療で患者、家族の支援を続けていた。日弁連によると、このシステム変更によって、同県で保安処分施設に送られる精神障害者は激減したという。精神医療と福祉の底上げこを必要だということを実証しているといえる。

 一部の病気を対象にした法律が、さまざまな差別や偏見を助長してきたことを、国はハンセン病の例などで学んだはずだ。にもかかわらず、今回の法案をつくった。法案は「社会復帰が目的」といいながら、精神障害者への偏見を広げ、事件と全く無縁の多くの障害者の社会復帰を阻む「壁」にもなりかねない。

 精神障害者をめぐっては、病状が悪化した際にすぐに利用できる精神科救急医療の整備や、検察庁ごとにばらつきがみられる精神鑑定の基準づくりなど、有効でかつ急務な課題は山積している。それは新たな法律でなく、現行制度の見直しでできるはずだ。

 ナッシュ氏は、決して「奇跡」ではない、と思う。

磯崎由美(社会部)

<料理教室のレシピ>

グラタン 1、鍋に湯を沸かす。 2、玉ねぎを薄切りにする。鶏肉を1㎝角に切り、塩コショーする。しめじは根元の固いところをとっておく。 3、フライパンにバターを溶かし玉ねぎと鶏肉をこがさないように中火で炒める。 4、鶏肉全体が白くなったら、しめじと、白ワイン無ければ料理酒を100cc入れ水気が無くなるまで加熱する。 5、湯が沸いたら、マカロニを入れタイマーをかける。 6、フライパンにホワイトソースとを入れ火を細める。2分弱火で煮る。 7、タイマーが鳴ったらマカロニを鍋から上げ水を切り、ホワイトソースに加える。 8、オーブントースターのスイッチを入れ、あたためておく。 9、グラタン皿にバターを塗りマカロニ入りのソースを入れる。 10、グリンピースの水を切り上から散らす。パン粉大さじ1とパルメザンチーズも散らす。 11、オーブンに入れて  分間。様子を見つつ表面に焼き色がついたら出来上がり。

カリカリ梅 (1日目にやること) 1、 小梅を洗って水に2~3時間つけておく。 2、 ザルにあげる。 3、 漬ける容器の底に塩を振る。 4、 その容器に梅と塩を少しづつ分けて入れる。 5、 ゴリゴリと塩をもみこむ 6、 酢または焼酎を容器のふちから静かに入れる。 7、 押しぶたと重石(梅の重さの半分程度)をする。  (翌日から3~4日やること) 容器を両手で持ち梅の上下をひっくり返す。( 4日目にやること) 漬け汁ごとビンに入れる。

お互いを支えるための知恵(4) 新沢

「そんな人気のあるコーナーじゃないんだから、やめちゃえ」という悪魔のささやきに惑されそうになりつつ、前回からしばらく間が空いてしまいましたが、再開! まず、前回のおさらいです。健康的な人間関係を築くための基本的な枠組みとして、当然、個人が主張してよい権利をピアカウンセリングの資料から引用しました。それは次のようなものです。

自己主張の権利

1.あなたは自分自身の行動、考え、感情を自分自身で判断する権利があり、物事を始めることとその結果に責任をもつ権利がある。

2.あなたは理由や言い訳を言わずに行動する権利がある。

3.あなたは他人の問題を解決する方法を見つける責任があるかどうかを、自分で決める権利がある。

4.あなたは「私は知りません。」という権利がある。

5.あなたは他人の親切を受けるかどうかを決める権利がある。

6.あなたは非論理的に物事を決める権利がある。

7.あなたは「私は分かりません。」と言う権利がある。

8.あなたは間違う権利とその間違いに責任をとる権利がある。

9.あなたは自分の気持ちを変える権利がある。

10.あなたは「私には関係がありません」と言う権利がある。

11.あなたは他人の権利を侵さない限り、自分の尊厳と自尊心を満たす方法で行動する権利がある。

12.あなたは尊敬をもった扱いを受ける権利がある。

13.あなたは罪の意識を感じることなく「いいえ」と言う権利がある。

14.あなたは経験したことに対する感情を表現する権利がある。

15.あなたは自分のペースで行動し、考えるために時間を取る権利がある。

16.あなたは自分がしたいことを求める権利がある。

17.あなたは自分の能力を目一杯発揮しなくてもよい権利がある。

18.あなたは情報を求める権利がある。

19.あなたは自分自身に満足する権利がある。

これらの19の項目を読んでみなさんは、どんなふうに感じるでしょうか。

ぼくは結構、うれしかったです。 そうか、自分はなにかをやろうとするとき「自分自身で判断し(1)」、「自分のペースで(15)」行動し、やっている最中にも「自分の気持ちを変える(9)」ことだって、そのときの気分や勘で「非論理的に物事を決める(6)」ことだってできるんだ。 それから、自分が納得していれば「自分自身に満足(19)」し「言い訳を言う」必要もない。そして「私は知りません(4)」「私は分かりません(7)」「私には関係がありません(10)」ということはいけないことではない。いわれてみれば、あたりまえのことなのですが、ある種の爽快感のようなものを感じました。 ぼくたちは、知らない間に自分自身にかせ枷をはめて、つらくなっているのかもしれません。 他人の気持ちを気にするあまり、自分を主張することを忘れているのかもしれません。これらの19の権利が守られているコミュニケーションはきっと、安心感に満ちたものになるはずです。

そして忘れてはならないことは、相手もこれらの権利を持っているということです。 友人に頼みごとを断られて「どうして、そんなひどいことをするのか!」と詰め寄ったり「なぜだ。どうしてだ」と詰問した事はありませんか。相手の尊厳にかかわる事を指摘し、相手を強引に黙り込ませた事はありませんか。自分言いたい事を言うのは、もちろん自分の権利です。しかし、相手を打ちのめすのは相手の権利を侵害していることですね。

この連載の冒頭で触れた二つのタイプをこれにあてはめるならば、自分を主張できずに相手に合わせてしまうタイプは、自分の権利を忘れてしまった人たちであり、相手を攻撃的に押さえ込んでしまうタイプは、相手の権利を忘れてしまった人ということになります。 (次回につづく)

< 俳 句 > 詩、短歌、俳句など、字数に制限のあるものは、伝えたいこと、表現したいことを理由や言い訳なしにかかなければいけないから、ひとつひとつの言葉は選び抜かれたものであって、だからこそ言葉そのものに力を感じ、いいなあと思います。 それで、ハーモニーからもこれまで3冊句集を出されたHさんの俳句とHさんの俳句ノートの巻末の季語集のところに載っていた(たぶん有名な人の)俳句を独断で選んで、載せさせていただきました。

声はずむ 少年サッカー 秋の暮れ

川渡る 電車を見ている 春立つ日

あちら向き 又こちら向く 黄水仙

連翹や いくたび病みて 癒えしかな

箱根路や 富士かすみける バスの旅
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# by harmony_setagaya5 | 2004-05-27 00:35

2003年1月号

2003年1月号


<今月の予定>
1.パステル画教室
日 時:1月29日(水) 13:30~
※希望する人は、掲示してある紙に名前を記入してください。
 
<お知らせ>
1.1月の公園清掃の単価
 11月末時点での赤字 -3,008円
  (収入)11月分委託料    26,780円(12/17入金)
  (支出)12月分アルバイト代   29,600円(@800×延べ37回)
よって、12月末時点で、
     (-3,008+26,780)-29,600=-5,828円
となり、赤字がさらに増えました。今後4ヵ月に入金される委託料は冬季の金額となるため、収入はこれまでより5,000円強減ります。
そこで、今年度あと3ヵ月の予測を立てると、
  収入(21,424×3ヵ月)-現在の赤字5,828=58,444円
  58,444÷3ヵ月=19,481円
となり、ひと月19,481円を延べ回数で割って単価を出すことになります。
 ひと月平均延べ回数を35回とすると、
  19,481÷35=556円
 となり、1回単価556円という計算になります。
しかし、ひと月の延べ回数は、先月の驚異の51回という数字もあれば、30回位の時もあるので予測は難しいですが、最近の傾向としては多めなので楽観はできそうにありません。したがって、先月号でもふれましたが最終的に単価が500円を割ることも致し方ないこ0としてください。
長くなりましたが、今月は公園清掃財政の危機についてあまり告知していなかったので、今まで通り段階的に下げる方法で、単価700円とします。
今月末時点で、赤字がさらに膨らんでいたら3月にしわ寄せが集中しないよう、来月の単価は500円かまたはそれを下回るかもしれませんが、ご了承下さい。
2.工 賃 日
 1月31日(金)〆、2月5日(水)支払い
 
<報 告>
1.12月の店の売上げ
  19,935円
  2万円をわずかに割ってしまいました。また低迷期に突入でしょうか?
  世間では冬物バーゲンの時期ですが、先日テレビのニュースで渋谷の109のバーゲンに女の子が1万6千人(だったと思う)並んでいる様子を放送していました。ハーモニーでそのようなことが起こったら・・・わけないか。

2.展示会の売上げ
もうずいぶん前のことのような気がしますが、11月26日(火)~12月1日(日)に藍カフェで展示会「星の夢」を行ったのを、覚えているでしょうか?その様子については先月号でお知らせしましたが、気になっている人もいるかもしれない売上げについてご報告します。
    売上げ(カレンダーを除く) 7,000円
    (内訳)・ ターナー        @300×4=1,200円
・ 木製クリップ @200×2+@150×1=550円
・ ポストカード     @100×36=3,600円
・ 枝ペン           @100×8=800円
・ 手芸品                  850円

   以上のように、売上げはそれほど多くありませんでした。しかし、前回も書いたかと思いますが、今回の展示会はあらかるとカンパニー、良工房、藍カフェさんなどと一緒に行ったことに意義があると思います。他の作業所が
どんな活動を行っているのかを知ったり、それらの作業所のスタッフ、メンバーと企画ものなども含めて交流できてよかったのではないかと思います。

<生活支援センターの勉強会>
 11月に生活支援センターについてのアンケートにご協力いただきましたが
 (時間の都合によりお渡しできなかった人ごめんなさい)、そして今頃ですが
 答えてくださった方々ありがとうございました。
 ということで、下記の日程で世田谷ネット主催の勉強会を行います。
 今後いろいろなかたちで利用できる施設になると思われますので、興味のある方はぜひ参加してみてください。
 


<ユニコーンの旅 VOL3>
 今回で3回目となるライブイベント「ユニコーンの旅」が下記の日程等で行います。また、出演者ミーティングも行いますので、出演してみたい人は参加してください。

ユニコーンの旅 VOL3出演者ミーティング ~出演してみたい方はぜひ来てくださーい!!~
 ※出演者ミーティングに出られない出演希望の方はお知らせください。


<精神医療給付金が変わります> ~区報1月1日号より~
国民健康保険の加入者で精神医療給付金を受給されている方は、平成15年4月1日から原則として医療費の5%が自己負担となります。
ただし、住民税の非課税の方(20歳未満の方については、世帯主が住民税非課税であること)は、申請して受給者証を受け、医療機関に提示すれば今までどおり5%の給付を受けられます。
 受付期間:1月14日~3月14日
 申請場所:保健福祉センター 健康づくり課
 問合せ先:国民健康保険課保険給付係

<メンバー情報>
 ハーモニー開所年度からのメンバーであり、一昨年の暮れに倒れられ、その後ずっと入院生活を送りながら、昨年の6月から週に1回ハーモニーに来られていたTさんが、青梅の施設に移られたことにより退所ということになりました。
 Tさんは登録は開所年度ですが、ずっと来られなかった時期が長く、ハーモニ―開所2年目よりいる私にとっても、ずっと“名簿の上の方に名前が載っている人”で、やっとお会いすることができたのは3年半くらいたってからでした。

Tさんは、お店の仕事、食事作りの手伝い、職員の手が回らない雑務や他のメンバーの世話まで、常に動き回っていました。そして、それを本人も周りもつらく感じていましたが、私は雑務などをやってもらえることがとても助かるこ
とから、Tさんを頼ってしまう部分がかなりあり、申し訳なかったと今さらながら思います。

Tさんが倒れる直前に発行された2001年最後のハーモニーカレンダーの最終ページのリレーエッセイはくしくもTさんに依頼したものでした。

 2001年がまもなく終ろうとしています。
 歩くたびにクツの下で落葉が音楽を奏でる様に楽しそうに音をたてたり、又 悲しそうに泣いているような音を聞きながらハーモニーに通う一年でした。

と書かれ、その頃のTさんが心の糧にしているという、宮本武蔵の五輪書を引用し、最後に、2002年がハーモニーのFさんの上に良い事が有ります様に心からお祈りいたしております。と書かれています。

Tさんはよく新聞や本などで見つけた、文章、詩などを切り抜いたり、書き写したりして、カレンダーに載せてはどうかと持ってきてくれました。しかし、Tさん本人の文章を見せてくれたのは、上に書いたものだけだと記憶していま
す。短い文章ですが、一年間たぶん少しの楽しいこととたくさんのつらさを抱えながらハーモニーにもなんとか通うことができたという心境だったのでしうか?そして、五輪書は悲鳴をあげ、助けを求めていたTさんの心の叫びの
象徴のようで、とても切ないです。無学な私は恥ずかしながら、五輪書を知りませんでした。ですから、

① われ事において後悔せず
② いずれの道にもわかれを悲しまず
③ 恋慕の思に寄るこころなし(恋をしない)
④ 私宅においてのぞむ心なし(家を欲しがらない)
⑤ 神仏を尊んで神仏をたのまず

 という文章を見せてもらって、Tさんが心の糧と言いながらも、これを堰としなければ日々持ちこたえられないのだろうなと、切なさとともに漠然と思いました。しかし、心はぎりぎりのところで持ちこたえていても、それからすぐ、身体が悲鳴をあげて000というよりも心が持ちこたえられない分を身体が代わりに悲鳴をあげて、堰は崩れました。

 Tさんが倒れてから半年ほど経ってから、病院の方や真島さんの協力を得て、週に1回ハーモニーに通うことになりました。私ももちろんそうでしたが、あの元気でおしゃれで、いつもしゃきしゃき動き回っていたTさんが、車椅子で「ごめネさい」と言って泣いてばかりいる姿を見てショックを受けた人は多かったと思います。正直、なんでこうなっちゃうんだろうと思いました。やりきれないなあと。でも、泣いたり、怒ったり、他の人の食事をほしがったりするTさんの姿を見ているうちに、ずっと人に迷惑をかけないようにと自分の気持ちを抑えて、虚勢を張って、それがやっとこういうかたちではあるけれど、そしてきっとこういうかたちでしか解き放たれなかったのだと思いました。やっと泣きたいだけ泣けて、助けてって言えるんだなあと。

 いつものごとく、時間がなくて、時間を気にしながら原稿を書いていますが、ちらちらと時計を見ると、その横のロッカーの上にTさんの麦わら帽子が置いてあり、帽子に付いているリボンがエアコンの風に揺れています。公園清掃の時にかぶっていた帽子、この帽子をかぶったTさんと一緒に駐車場に古着を広げて仕分け作業をしたのを覚えています。Tさんが青梅の施設に移ることが決まり、ハーモニーに保管してあった荷物を、施設に持っていくものと、妹さんの所に送るものとに分けていた時、この帽子はどちらに送ってもしょうがないということで、こうしてロッカーの上に置いてあります。時計を見るたびに目に入るこの帽子を見て、“Tさん”と思い、いろんな姿が思い出されます。
 
 Tさんと同じく開所年度からのメンバーの“哲っちゃん”あるいは“ジョン”または「哲と呼んでくれ」と言うこともあったと聞きましたが、まあそんなことはどうでもよく、ハーモニーのある意味(どういう意味?)象徴的な存在でもあった人気者のOさんが、地元の施設に移籍することになり、12月いっぱいで退所されることになりました。Oさんについても語ると長くなりそうですし、今回はTさん特集のようになってしまったので、来月号で大野哲夫さん特集をお送りしたいと思います。移籍はされましたが、Mをしにたまに遊びに来られるそうなので、インタビューでもできたらと思います。また、みなさんからOさんへの熱いメッセージなども聞けたらと思います。

 今年度に入ってから、初年度からのメンバーが3名退所され、他の施設に移るなどされました。ハーモニーももうすぐ開所から8年が経とうとしています。
 特にハーモニーのような日々のプログラムも特になく、何かしなければいけないという強制のようなものもない場所だと、年月が経てばおのずと今後の方向が見えてきやすい部分があるのではないかと思います。ですから、初期のメンバーが退所されることや在籍の長さがどうこうというのではなく、このような流れは自然なことだと思います。そして、メンバーだけでなくスタッフやその他関わってくださっている方々も含めてそうだと思いますが、通う場所は変わらなくても、年月が経てば活動の幅が広がったり、または絞ったり、同じ場所においても見え方や見方が変わってくるものだと思います。
 新しい年になっても、クドイ書き方がなかなか直せないなあ。 
 まあ、要するに見えてくるというのは、希望と同時に諦めや妥協も伴うけれど楽になることかなあということが言いたかったのかな?

 今年の冬はしかし寒いですね。
これからインフルエンザも流行するようなので健康に気を付けて、冬を乗り切り、あまり明るくはなさそうですがそれなりに春を迎えたいですね。
(S)
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# by harmony_setagaya5 | 2004-05-22 17:56

2003年2月号

2003年2月号


2003.2.5発行
<今月の予定>
1.トレフルさんの無料カット


※希望する人は、掲示してある紙に名前を記入してください。洗髪も忘れずに!

2.パステル画教室



<お知らせ>
1.2月の公園清掃の単価
 12月末時点での赤字 –5,828円
  (収入)12月分委託料    21,424円(1/21入金)
  (支出) 1月分アルバイト代 32,200円(@700×延べ46回)
よって、1月末時点で、
     (-5,828+21,424)-32,200=-16,604円
となり、赤字が先月の3倍近く増えてしまいました。
2月、3月に入金される委託料は、いずれも21,424円です。支出は、過去6ヵ月の平均延べ回数をだしてみると42回でしたが、これは最高51回から最低34回とかなりばらつきがあるので、今後2ヵ月の予測をたてるのはむずかしいです。また、大きな赤字を残して年度を越すのはどうかと思われるのと、先々月号あたりから、年度末は単価が500円を切るかもしれないということを予告しておいたので、ということに甘えさせていただいて、2月、3月に関しては収入は決まっているので、
    収入÷延べ回数=単価
という、その月が終わるまで単価がわからない、現在の時間給の出し方に近い方法にしようと思いますが、どうでしょうか?
ちなみに、延べ回数を42回として試算してみると、
   収入21,424円×2ヵ月-赤字16,604円=26,244円
   26,244円÷2ヵ月=13,122円(ひと月に支払える金額)
   13,122円÷延べ回数42回=312.43
となり、延べ回数が33~42回だと単価は300円台になります。
 しかし、33回を切るのはなかなかむずかしいと思われるので、300円台になるものと思っておいてください。
 
 今年度は、最後にこのようなかたちになってしまい申し訳ありませんでした。
 来年度は、収入の多い夏季に大幅な黒字になっても、アリとキリギリスではないけれど、冬のために蓄えておいたり、単価の上限を下げるなどして、月々の単価のばらつきをなくしていきたいと思います。
 また、工賃ともあわせて年度が明けたら、話し合いの機会を設けて、きちんと見直しをした方がいいのではないかと思います。

2.工 賃 日
 2月28日(金)〆、3月5日(水)支払い
 
<報 告>
1.1月の店の売上げ
  25,430円
  先月から少し盛り返しました。
  古橋さんが古着の山をかなり整理してくれていますが、暖かくなる前に冬物が少しでも多く売れるといいのですが。

2.1月の時間給
  (店の売上げ25,430-店のポイント3,300)÷延べ時間333h=66.46
  となり、60円となりました。
    
<旅行について>
 今年度の旅行について、どこに行くのかなあ?いつ行くのかなあ?お金はいく
 らかかるのかなあ?などなど、2月に入ったというのに、何も具体的な話が出ていなくて不安になっている人も多いと思います。
 下記の日程で話し合いを行います。行かない予定の人も、参加して意見やアドバイスなど聞かせてもらえたらうれしいです。

ミーティングで配る資料です。都合が悪くて参加できない人も目を通しておいてください。

お金は?
旅行のお金はいくらになるのかしら?
ハーモニーからはいくら出るのかしら?
自分はどのくらい用意すればいいかしらだわよ。
去年の箱根旅行の場合一人あたり旅行代
高速バス往復 3520
池尻大橋まで交通費 160
宿泊費(カラオケ込み) 2200
活動費(昼食代込み) 4000
行事保険 237
合計 10117
今年ハーモニーが補助できる旅行代は?
一人 5,000円くらい。
(人数等によります。今行事費が80000円あまっていて、それを15人の人で割った場合の計算です。)

積み立てはいくらになった?
3月まで積み立てた場合、5000円

いつ行く?
職員の間では、3月の中旬と話してます。上旬ではあまり間が無いし、年度末ぎりぎりは忙しいのです。
3月9日(日)~10日(月)か、
3月16日(日)~17日(月)
あたりですかね・・・。皆さんご予定はいかがですか?

どこ行く?何で行く?
楽しい旅行計画。行くところ、交通手段、見るもの食べるものなどは、みんなで話し合って決めましょう。
* 行くところについて希望もしくはやなこと。
* 交通手段について希望もしくはやなこと。
* 観光食事について希望もしくはやなこと。
シュミレーション
例えば「かんぽの宿塩原」の場合
行き方1:新宿から高速バスもみじ号
料金:往復5400円
時間:3時間半(休憩1回)
その他:バス中禁煙、補助席なし、トイレ付。

行き方2:上野から東北本線
料金:往復5040円
時間:2時間19分(乗り換え1回)

行き方3:バスをレンタ。ハーモニーから井上VOさん運転。
料金:
時間:
その他:我らが井上ボランティアさんは大型免
許とりたてです。

宿代:障害者手帳を持っている人:1430円
障害者手帳を持っていない人:4670円
(カラオケルーム、露天風呂)



<卒業生からの寄稿> ~O・Mさん~
 ハーモニーのOGのOさんからカレンダー用に原稿をいただきました。
 現在のメンバーでは、Oさんを知っている人は2、3人くらいだと思いますが、Oさんは家も近所なので、ちょくちょく顔を見せてくださっています。最近では“梅干作り”をおしえてくださったので、覚えている人もいるのではないでしょうか。また、11月に藍カフェで行った展示会にも、ご家族で来てくださいました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私は、ハーモニー開所時からメンバーとして1~2年お世話になり、その後卒業生第1号となりました。卒業後も、家が近いので、お客として買物をしたり、不要品を引き取ってもらったり、時には荷物を運んでもらうなどのお付き合いをしています。

この頃のハーモニーの様子とハーモニーカレンダーを見て思うのは、ミーティングをよくやっているなぁということです。特に、工賃のことについて話し合うのは、決して楽しいことではないと思うし、疲れるだろうなと想像します。でも、自分が関わることについて、話し合って決めること、自分の意見を言うこと、あるいはその場に参加することは、とても大切なことだと思うのです。それは大変だけれど、うまくすると、充実感とか満足感を得られるかもしれません。そして、誰かが決めたのではなく、自分達で決めたことには、責任と愛着が出てくると思います。たくさん無理することはないけれど、少しの緊張感とほの少しのがんばりは、時には必要だと、私は思います。
その辺の加減を、スタッフや家族にフォローしてもらいながらつかめると、楽になると思います。

1月のハーモニーカレンダー<メンバー情報>に懐かしい名前がありました。Tさんとはいっしょに働きました。Oさんとはいっしょに歌を歌いました。それぞれの場所で、少しでも喜びを感じられるような生活がおくれることを、心から願っています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Oさん、どうもありがとうございました。
ハーモニーカレンダーを毎月読んでいただいているようでうれしく思います。
と同時に、最近手抜き気味なのでもっと中身のあるものを書かなければと思います。“メンバー情報”など、かなり独断で書いているところが多く、どうかな?とも思いますが、卒業された方が読んでくださって、懐かしんだり、このように、いっしょに過ごした頃の思い出を書いてくださるとすごくうれしいです。原稿はいつでも受付けていますので、また書いてください。

<4月1日から32条(通院医療)が変わります>
 先月号でも区報の記事より抜粋してお知らせしましたが、4月1日から32条(通院医療)が変わります。国民健康保険の人で住民税が非課税の人は、申請をすれば、今までどおり通院医療を受ける時の自己負担はありません。
申請がまだの人、よくわからない人は、受診している病院やクリニックで早目に確認してください。

 ポイント!
Q1. 国民健康保険かどうかわからない人は?
A. 役所か受診している病院やクリニックで聞いてみてください。
  
  Q2. 住民税が非課税(=住民税が免除されている→払わなくてよい)かどう かわからない人は?
  A. 前年度にある程度収入があると住民税を払わなくてはならなくなってい ます。自宅に役所から住民税の支払いのお知らせ、請求書はきていないか確認してみてください。よくわからない人は、役所に問い合わせてみてください。


<勝手にエッセイ>
 はぁ~。先月号を書いた後、もういろいろ書くのはやめて、客観的事実のみを淡々と書くことにしようとなかばヤケクソ気味に思っていたにも関わらず、というよりも今までに輪をかけて勝手にコーナーまで作ってしまいました。勝手にやりすぎるとムカついたら、粉々に破り捨てて下さい。
 さて、では勝手に映画の話です。「趣味は何ですか?」と聞かれたら、テニスと読書と映画かなあと考えたりしますが、読書と映画はもう何年もまともにして(観て)いません。そして、それ以前に趣味を聞かれることなどありません。
これで終わりにしたらちょっとウケるかなとふと思ったけど、終ったらおもしろいかな?
 まあ映画の話です。先日久しぶりにビデオで2日がかりで映画を観ました。5、6年前に観たことのある「シャイン」という作品です。内容は、子どもの頃から異常としか思えない父親にピアノをやらされて、ものすごい才能もあり、題名のごとく“シャイン”である瞬間もあったのですが、プツンと切れてしまった人の話です。
 ビデオ鑑賞1日目。デイヴィットは父親の反対を押し切って、ロンドンの有名な音楽学校に行き、そこで老教授に見初められ、世界で一番難しいといわれるラフマニノフの曲を猛練習の末、弾きこなし、プッツンと切れてしまいました。
(感想)このように、すべてを投げうってでも打ち込めるものがあり、輝ける瞬間があるけれど、あとは廃人の人生と、そのような人々の大喝采も何もないけれど日々安らかな人生とどっちがいいかなあと思いました。
 ビデオ鑑賞2日目。このまま終わるかと思いきや、デイヴィットは彼のことを心から愛してくれる女性と出会い結婚して、そして小さな所ではあるけれど再びリサイタルを開くことができ、幸せになりました。でも、プッツンのまま。
(感想)デイヴィットの心はとてもきれい。無邪気なフリをしているのではなく。ピアノしかできなくて、頭がイカレてても心がきれ幸せになれるんだと思った。私がもし彼の奥さんの立場だったら、やはり同じように、彼が何もできなくても、頭がちょっとおかしくても、好きだと思うし、ピアノを弾かせてあげたいと思うだろうなと思った。でも、好きも嫌いもなく、彼にはピアノしかなかったんですね。ピアノと父親に彼は潰され、ピアノと彼女(奥さん)に彼は助けられたのか。
(S)
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# by harmony_setagaya5 | 2004-05-22 17:54

ハーモニーニューズレター
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